Hayatın çeşitli evrelerinde bireyler, zorlayıcı durumlarla karşılaşabilirler. Bu tür zorluklar, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bireyler, ruhsal sebeplerle yaşadıkları problemleri bireysel terapi yoluyla çözme imkanına sahiptirler.
Bireysel terapide, danışan ve terapist tarafından belirlenen hedefler doğrultusunda ilerlenir. Terapi süreci, adeta bir keşif yolculuğudur. Birey, kendi iç dünyasını keşfetmek için bu yolda ilerlerken, terapist de bu yolculuğa eşlik eder.
Bireysel terapinin amacı; bireyin duygusal zorluklarla başa çıkmasını, davranış ve tutum değişikliği yapmasını, ilişkilerini düzene koymasını, yaşamdan en iyi şekilde yararlanmasını, özgüvenini artırmasını, sorunlarla baş etme becerilerini geliştirmesini, psikolojik problemleri çözmesini ve kendine yönelik farkındalığını artırmasını sağlamaktır.
Bireysel terapi, terapist ile danışanın gizlilik ilkeleri çerçevesinde yürüttüğü bir psikoterapi sürecini içerir. Bu süreçte, birey kendi çözemediği problemleri, geliştirmek istediği yönleri ve hayatını anlamlandırmak istediği noktaları ele alır. Terapinin süresi, ele alınan konuya göre değişebilir. Bireyin kendi iç dünyasını anlaması ve ifade etmeye başlaması bile çözüm yolculuğunun bir adımıdır.
